Snabba svaret: de flesta beskriver en lugn, avslappnad känsla i kroppen som kommer inom 2 till 10 minuter och sitter i ett par timmar. Något rus är det inte tal om, CBD är inte psykoaktivt som THC. Och en del känner ärligt talat ingenting alls, åtminstone inte första gångerna.
Vad CBD-vape faktiskt gör är den vanligaste frågan vi får, och den är svårare att svara på än butikernas produktsidor låter påskina. Här är vad som går att säga med torrt underlag, och vad som är gissningar.
Varför vape känns snabbare än olja
När du inhalerar CBD tas det upp via lungorna direkt till blodet. Effekten kommer därför inom några minuter, jämfört med 30 till 60 minuter för olja som sväljs och ska genom mag-tarmkanalen först. Baksidan är att effekten också klingar av snabbare, ungefär 2 till 4 timmar mot oljans 4 till 8.
Hur mycket CBD ger ett bloss?
Räkneexemplet är enklare än man tror. En engångspenna på 1 ml med 300 mg CBD räcker till ungefär 300 bloss, vilket ger i storleksordningen 1 mg per bloss. Tar du fem till tio bloss på en kväll hamnar du kring 5 till 10 mg, och även de starkaste pennorna på 800 mg landar under 30 mg per kväll vid normal användning.
Siffrorna är bra att ha i huvudet när du jämför produkter. En penna märkt 400 mg är inte dubbelt så effektiv som en på 200 mg, den ger dubbelt så mycket per bloss, och antalet bloss styr du själv. För e-juice anges styrkan ofta i procent i stället: 5 % motsvarar 50 mg per ml.
Vad gör CBD i kroppen?
Kroppen har ett eget signalsystem, endocannabinoidsystemet, med receptorer som kallas CB1 och CB2. THC binder direkt till CB1-receptorerna i hjärnan, och det är den bindningen som ger ruset. CBD gör inte det. Ämnet påverkar systemet mer indirekt, bland annat genom att bromsa nedbrytningen av kroppens egna signalämnen, och verkar dessutom på receptorer utanför cannabinoidsystemet.
Exakt vilka mekanismer som ligger bakom det folk upplever är forskarna inte överens om, särskilt inte vid de låga doser en vape ger. Men den grundläggande skillnaden mot THC är okontroversiell, och det är den som gör att CBD kan vara lagligt när THC inte är det.
Vad folk faktiskt beskriver
Det vanligaste ordet är avslappning. Axlarna sjunker, tankarna snurrar långsammare, det blir lättare att varva ner på kvällen. En del beskriver det som känslan efter ett varmt bad, andra som skillnaden mellan att ha druckit två koppar kaffe och noll. Subtilt, med andra ord. Den som väntar sig något som liknar cannabis blir besviken, THC saknas och det är THC som ger ruset.
Värt att veta: i studier rapporterar en del användare ingen märkbar effekt alls av doser i det spann en vape ger. Kroppar är olika, och förväntningarna spelar in. Testa några kvällar innan du drar slutsatser.
Vad forskningen säger, och inte säger
Det finns gott om forskning på CBD i höga doser, framför allt kring epilepsi där CBD-läkemedlet Epidyolex är godkänt. Men doserna där ligger på hundratals milligram per dag, långt över de 10 till 30 mg en vanlig vape-användare får i sig. För de låga doserna är forskningen tunn, och vi kommer inte påstå att CBD-vape hjälper mot ångest, smärta eller sömnproblem. Det får ingen säljare göra heller, då klassar Läkemedelsverket produkten som läkemedel.
Biverkningar och när du ska låta bli
De vanligaste är milda: dåsighet, muntorrhet och ibland lätt illamående, särskilt i början eller vid höga doser. Två situationer kräver mer försiktighet. Tar du mediciner ska du prata med läkare först, CBD påverkar samma leverenzym som bryter ner många läkemedel, bland annat blodförtunnande. Och är du gravid eller ammar är svaret enkelt: avstå, det saknas säkerhetsdata.
Vejpa i sig är heller inte riskfritt för lungorna, oavsett innehåll. Har du astma eller känsliga luftvägar är olja eller kapslar skonsammare vägar till samma ämne.
Så märker du om det gör något för dig
Ta två till tre bloss, vänta en kvart. Känner du inget, ta två till. Notera hur du sover och hur kvällen känns, gärna några dagar i rad. Det låter oglamoröst, men det är enda sättet att skilja verklig effekt från önsketänkande. Börja med en penna i mellanklassen runt 300 till 400 mg, som Peach Ice, hellre än att gå direkt på det starkaste.
Varför två personer får olika svar
Samma penna, samma antal bloss, helt olika upplevelse. Det är den vanligaste källan till förvirring kring CBD, och det finns rimliga förklaringar.
Kroppsvikt och kroppssammansättning spelar in, eftersom cannabidiol är fettlösligt och fördelar sig i kroppen därefter. Ämnesomsättningen påverkar hur snabbt det bryts ner. Och sedan finns det som är svårast att mäta: hur ditt eget endocannabinoidsystem ser ut från början. Det varierar mellan människor på ett sätt vi inte kan förutsäga från utsidan.
Vana spelar också roll, fast åt oväntat håll. Många beskriver att effekten känns tydligast de första gångerna och sedan blir mer diskret, inte för att den försvinner utan för att den slutar vara ny. Det är svårt att skilja från tolerans, och ingen av förklaringarna går att belägga med de studier som finns.
Placebo är en rimlig invändning
Vi tycker det är värt att säga rakt ut: en del av det folk upplever av CBD i låga doser är sannolikt förväntanseffekt. Att ta något, sätta sig ner och andas lugnt i två minuter gör en del av jobbet oavsett vad som finns i pennan.
Det gör inte upplevelsen mindre verklig för den som har den. Men det är skälet till att vi inte lovar effekter, och skälet till att du bör testa några kvällar innan du bestämmer dig. Om skillnaden bara finns första gången var det förmodligen nyhetsvärdet.
Tid på dygnet gör skillnad
De flesta som vapar CBD gör det på kvällen, och det är också då de flesta beskriver att det gör mest nytta. Dåsighet är den vanligaste biverkningen, vilket är ett problem klockan tio på förmiddagen och en fördel klockan tio på kvällen.
Ska du prova för första gången, gör det en kväll när du inte har något inbokat efteråt. Då slipper du oroa dig för om du blir trött, och du får ett renare intryck av vad det faktiskt gör med dig.
Om du kombinerar med annat
Alkohol och CBD tillsammans förstärker dåsigheten hos de flesta. Det är inte farligt i normala mängder men gör det omöjligt att bedöma vad som beror på vad, vilket är ett skäl att hålla isär dem de första gångerna.
Koffein åt andra hållet: många dricker kaffe och vapar CBD utan att märka något konstigt. Vill du utvärdera CBD är det ändå enklare att göra det utan att samtidigt ha druckit tre koppar.
Läkemedel är den kombination som kräver eftertanke. CBD påverkar leverenzymet CYP3A4, som bryter ner en stor andel av alla vanliga läkemedel, bland annat blodförtunnande. Tar du mediciner regelbundet är det en fråga för läkare eller apotek, inte för en jämförelsesida.
